Osez la sophrologie et prenez soin de votre énergie
Sandrine ROYER FREYER – Sophrologue
La Gacilly – Morbihan
Qui suis-je ?
De l’Education nationale à la sophrologie !
Riche d’une expérience de 28 ans au sein de de l’Education nationale, j’ai eu la chance dans le cadre de mes fonctions, d’enseignante, d’inspectrice ou de principale de collège, de travailler au quotidien avec des élèves, des personnels voire des parents. En plus de l’aspect éducatif de mes missions, j’ai veillé à apporter à chacun d’eux l’écoute, l’attention et la bienveillance nécessaires à l’expression de leur créativité et de leurs compétences.
Aujourd’hui, je suis sophrologue certifiée RNCP et je vous accompagne pour vous aider à exploiter votre potentiel et à développer vos capacités. Les outils que la sophrologie propose sont efficaces pour apprivoiser les émotions et faire face, en confiance, aux situations et aux événements de vie parfois déstabilisants. Le Reiki, pour lequel je suis praticienne enseignante, complète la palette d’outils que je mets à votre disposition.
Je suis également spécialisée dans l’accompagnement des enfants et des adolescents vers lesquels mon parcours Education nationale m’oriente naturellement.
Au plaisir de vous accompagner à Oser la sophrologie.
Comment puis-je vous aider ?
Mes accompagnements en sophrologie
Accompagnement
Adultes
Sur mesure, à la carte ou en collectif, la sophrologie s’adapte à vos besoins pour gérer votre stress, apprivoiser vos émotions ou répondre à une problématique spécifique.
Accompagnement
Enfants et Adolescents
La sophro-ludique pour les 3-11 ans ou la sophro-ado à partir de 12 ans répondront aux besoins des plus jeunes en cas de stress, de peurs, d’hyperactivité, de mal-être….
Accompagnement
En milieu scolaire et péri-scolaire
Dans le cadre d’ateliers collectifs en établissements scolaires, ces accompagnements sont à destination des personnels de l’Education nationale (enseignants, cpe, chefs d’établissement) et des plus jeunes à l’école ou en centres de loisirs.
Principes et bienfaits
Pourquoi oser la sophrologie ?
Stress, crise d’angoisse, irritabilité, fatigue, dépression, changements de vie, douleurs, peurs, sommeil perturbé, événement à préparer…sont autant de raisons pour Oser la sophrologie et en découvrir les effets bénéfiques :
Réduire le stress
et ses conséquences : tensions, anxiété, état dépressif, somatisations physiques, peurs…
Accroître la confiance et l’estime de soi-même
pour développer la connaissance de soi-même et de ses ressources propres.
Préparer positivement un événement
Examen, entretien d’embauche, permis de conduire, mariage…
Traverser un changement de vie sereinement
Les changements de vie sont des transitions que la sophrologie peut aider à traverser, qu’il s’agisse d’un divorce, d’un deuil, d’un déménagement ou d’un changement professionnel.
Soulager les douleurs
En complément d’un traitement ou d’un suivi médical.
Une autre méthode pour vous aider
Les pratiques énergétiques
En tant que maître enseignante Reiki, je vous propose des soins mais également des formations (degrés Reiki) pour vous permettre d’être plus autonome dans la gestion de votre énergie.
Les soins Reiki
Le Reiki est une pratique énergétique japonaise qui consiste en la transmission d’énergie, du praticien vers le consultant, par apposition des mains. Le Reiki apporte détente et bien-être tout en stimulant l’énergie du receveur.
Les degrés Reiki
Les degrés Reiki sont des stages pour se former à la pratique du Reiki. Chaque niveau correspond à un degré qui offre des outils et des techniques pour utiliser cette énergie tant pour soi-même que pour les autres.
Pour oser la sophrologie, contactez-moi